Pjok jum, at 30 juli 2021

  Assalamualaikum...

Selamat pagi anak Sholeh  sholihah  6 a, b, c, d, e, f. 

Apa kabarnya hari ini?

Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲

Oke hari ini kita akan memulai kembali Pembelajaran Daring. Seperti biasa sebelum memulai pembelajaran Daring mari kita sama²: berdoa

🍀Solat Dhuha

🍀Murojaah

🍀Membantu kegiatan orang tua (lifeskill) 

Kemudian kita lanjut belajar 💪💪

Materi minggu lalu anak-anak sudah menonton video,tentang permainan ronders.

Melempar dan menangkap bola Berpasangan. 

Serta memukul bola. 

Anak-anak mempraktekkan cara lempar tangkap bola seperti gambar di bawahini

Tugas:

1.Melempar bola melambung ke atas. 

2.Melempar bola mendatar

3.Melempar bola berpasangan. 

Nah anak-anak boleh latihan dulu,kalau tidak ada bola, buat bola dari kertas Ya nak. 

Kalau sudah bisa:

Buat video di kirimkan melalui WA ibu

Jangan lupa nama, kelas,  no urut absen. 

Terimakasih. 

Jangan lupa sholat 5 waktunya ya nak

Semangat 💪💪

pjok

 bola kaki

Versi lain permainan kasti yang banyak dimainkan anak anak sekolah dasar: pemain dibagi dua regu, salah satu mendapat giliran jaga dan satu regu lagi mendapat giliran untuk memukul. Disediakan beberapa pos yang ditandai dengan tiang dimana pemain serang (yang mendapat giliran pukul) tak boleh di"gebok" atau dilempar dengan bola. Pemain serang bergiliran memukul bola yang diumpan oleh salah seorang pemain jaga. Pemain jaga berjaga dilapangan untuk mencoba menangkap pukulan pemain serang. Ketika bola terpukul pemain serang berlari ke pos berikut atau "pulang" ke "rumah" yang dibatasi dengan sebuah garis. Kalau pemain yang sedang lari menuju pos atau pulang dapat di"gebok" dia dinyatakan mati dan kedua regu berganti - regu serang jadi regu jaga dan sebaliknya. Pemain serang yang berhasil pulang mendapat satu angka. Regu yang mendapat angka terbanyak ketika pertandingan berakhir dinyatakan menang. Permainan ini memang menggunakan gerak dasar berlari, memukul bola dengan sebuah tongkat, menangkap dan melempar. Terdiri dari 2 base dengan jarak minimal 20 meter.

PJOK PERMAINAN ROUNDERS KELAS 6 6 Agus 2021

Assalamualaikum...

Selamat pagi anak Sholeh  Sholihah  6 a, b, c, d, e, f. 

Apa kabarnya hari ini?

Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲

Oke hari ini kita akan melanjutkan kembali  kembali Pembelajaran Daring. Seperti biasa sebelum memulai pembelajaran Daring mari kita sama²: berdoa

🍀Solat Dhuha

🍀Murojaah

🍀Membantu kegiatan orang tua (lifeskill) 

Kemudian kita lanjut belajar 💪💪

Materi minggu lalu anak-anak sudah mempraktekan gerakan melempar tangkap bola. dalam  permainan ronders.dan sudah mengirimkan videonya.

Untuk pembelajaran hari ini kita menyalin tentang permainan ronders dan menggambar lapangan ronders di buku catatan PJOK jangan lupa pakai baju seragam, janan lupa Tulis:

Nama,no absen dan kelas.

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir sama dengan permainan kasti, yaitu melempar, menangkap dan memukul, serta melatih ketrampilan menghindari sentuhan bola.

Rounders berasal dari negara Inggris dan mulai terkenal di Indonesia pada tahun 1950. Ini gambar lapangan ronders. 

Lapangan rounders berbentuk segi lima
Pitcher place adalah tempat pelambung
Catcher adalah penjaga belakang
Lapangan rounders ada 5 tempat hinggap.
Tempat hinggap dapat  menggunakan  keset yang terbuat dari kain.atau  serabut kelapa.

Peralatan Permainan Rounders

• Alat pemukul, Panjangnya 80 cm, diameter 7 cm terbuat dari kayu
• Bola, terbuat dari karet, beratnya 80-100 gram
• Tempat hinggap, terbuat dari serabut kelapa yang dilapisi oleh kain
• Tempat pelambung

Cara Bermain Rounders

• Di mainkan oleh dua regu. Setiap regu ada 18 pemain (12 pemain inti dan 6 cadangan).
• Anggota pemukul maju satu per satu sesuai nomor urut dada.
• Pemukul memiliki tiga kesempatan
• Setiap base hanya boleh dihinggapi oleh satu orang dan satu penjaga
• Cara mengalahkan lawan dengan menyentuhkan bola ke tubuh lawan sebelum sampai ke base atau menginjakkan kaki di base
• Regu main dapat memperoleh nilai tiga ketika pemain yang berhasil memukul bola masuk ke lapangan dan menuju ke base 1,2,3,4 dan 5 dengan selamat 

          SELAMAT BEKRJA 

Pjok kls 6 jumat 23 juli 2021

https://youtu.be/cWY4HUc2e0s

Assalamualaikum 

Apa kabar anak sholeh dan sholehah semua? 

Semoga semuanya dalam keadaan sehat walafiat. 

Mari kita awali dengan membaca doa terlebih dahulu  semoga kita selalu sehat dan diberikan kemudahan dalam melaksanakan kegiatan pada hari ini. 

Jangan lupa tingkatkan  iman dan taqwa, rajin melaksanakan  sholat lima  waktu, murojaah,  sholat sunah, bersedekah dan membantu orangtua.

Ibu hari ini akan memperkenalkan permainan rounders .

Silakan klik video di atas. 

Perhatikan video permainan ronders 

Tugas anak-anak hari ini. 

1.siapkan buku catatan pjok.

Tulis nama:

Kelas :

no absen :

Sebutkan 5 macam gerakan-gerakan dalam permainan ronders yang anak-anak lihat di video. 

1.

2.

3.

4.

5.

Tugasnya di poto  kirim melalui wa ibu

terimakasih. Selamat bekerja. 

Pjok hari jumat Tanggal 16 juli 2021

 Assalamualaikum 

Apa kabar anak shokeh dan sholehah semua? 

Semoga semuanya dalam keadaan sehat walafiat. 

Mari kita awali dengan membaca doa terlebih dahulu  semoga kita selalu sehat dan diberikan kemudahan dalam melaksanakan kegiatan pada hari ini. 

Jangan lupa tingkatkan  iman dan taqwa, rajin melaksanakan  sholat lima  waktu, murojaah,  sholat sunah, bersedekah dan membantu orangtua.

Ibu hari ini akan memperkenalkan permainan rounders .

Apa itu Permainan rounders

Rounders adalah permainan atau olah raga bola kecil yang menyerupai permainan kasti hanya saja cara nya yang sedikit berbeda dan permainan ini sering di sebut sebagai bassball ataupun softball.

Nah ini materi kita  minggu depan. 

Tugas hari ini membuat video perkenalan diri sesuai dengan identitas  dibawah ini :

1. Nama

2. Kelas

3. Hobi

4. Olahraga  kesukaan. 

Tugas dikirim melalui whatsapp ibu. 

Terimakasih dan tetap semangat 

Pjok jumat 16 April 2021

 Assalamualaikum apa kabar anak soleh dan sholehah,tetep semangat sebelum belajar kita berdoa terlebih dahulu. Materi kita pada hari ini : ujian praktek senam pemanasan.yg biasa di lakukan ketika kita mau praktek olahraga. 

Anak soleh dan solehah,tugas praktek olah raga minggu kmaren 

Dikirim kan video melalui WA .

Gerakan gerakan merupakan bagian dari pemanasan. 

Dari gerakan kepala sampai dengan kaki. 

Cara melakukan:

• Berdiritegak,kedua tangan dipinggang
• Tengokkan kepala kekiri dan kekanan

• Berdiri tegak,kedua tangan dipinggang
• Tundukkan kepala kebawah dan tegakkan .

Cara melakukan:

• Berdiri kaki kangkang.
• Kedua tangan lurus rapat ke atas
• Bungkukkan badan dan masukkan kedua tangan melalui celah kedua kaki.
• Lakukan berulang ulang.
• Hitungan 2x 8.
• kirim ke wa ibu ( berupa video )
• Pada hari jumat ( 16 April 2021 )
• Terima kasih. Jangan lupa bantu ibu di rumah, sholat lima waktu dan sholat dhuha, 

Pjok jumat 9 maret 2021

 Assalamualaikum apa kabar anak soleh dan sholehah,tetep semangat sebelum belajar kita berdoa terlebih dahulu. Materi kita pada hari ini : ujian praktek senam pemanasan.yg biasa di lakukan ketika kita mau praktek olahraga. 

Gerakan gerakan merupakan bagian dari pemanasan. 

Dari gerakan kepala sampai dengan kaki. 

Cara melakukan:

• Berdiritegak,kedua tangan dipinggan.
• Tengokkan kepala kekiri dan kekana.

Cara melakukan:

• Berdiri tegak,kedua tangan dipinggang.
• Patahkan kepala keiri dan kekanan.

Cara melakukan:

• Berdiri tegak,kedua tangan dipinggan
• Tundukkan kepala kebawah dan tegakkan .

PERSENDIAN LENGAN DAN BAHU

Cara melakukan:

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Pandangan lurus kedepan.
• Rapatkan kedua telapak tangan dengan semua jari jari saling mengait.
• Luruskan kedua lengan keatas.
• Tahan beberapa saat.

Cara melakuan:

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Pandangan lurus kedepan.
• Rapatkan kedua telapak tangan dengan semua jari jari saling mengait.
• Luruskan kedua lengan kedepan.
• Tahan beberapa saat.

Cara melakukan:

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Pandangan lurus kedepan.
• Rapatkan kedua telapak tangan dengan semua jari jari saling mengait.
• Lurskan kedua lengan kebelakang.
• Tahan beberapa saat.

Cara melakukan:

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Pandangan lurus kedepan.
• Siku tangan ditarik kebelakang kepala.
• Tahan beberapa saat.

Cara melakukan:

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Pandangan lurus kedepan.
• Siku tangan ditarik dan ditekan sampai sedekat mungkin dengan leher bagian depan.
• Tahan beberapa saat.

PERSENDIAN PINGGANG.

Cara melakukan:

• Berdiri kaki kangkang.
• Kedua tangan lurus kedepan.
• Bungkukkan badan dan masukkan kedua tangan melalui celah kedua kaki.
• Lakukan berulang ulang.
• Hitungan 2x 8.
• kirim ke wa ibu ( berupa video )
• Pada hari jumat ( 16 April 2021 )
• Terima kasih. Jangan lupa bantu ibu di rumah, sholat lima waktu dan sholat dhuha,