Assalamualaikum apa kabar anak soleh dan sholehah,tetep semangat sebelum belajar kita berdoa terlebih dahulu. Materi kita pada hari ini : ujian praktek senam pemanasan.yg biasa di lakukan ketika kita mau praktek olahraga.
Anak soleh dan solehah,tugas praktek olah raga minggu kmaren
Dikirim kan video melalui WA .
Gerakan gerakan merupakan bagian dari pemanasan.
Dari gerakan kepala sampai dengan kaki.
Cara melakukan:
- Berdiritegak,kedua tangan dipinggang
- Tengokkan kepala kekiri dan kekanan
- Berdiri tegak,kedua tangan dipinggang
- Tundukkan kepala kebawah dan tegakkan .
Cara melakukan:
- Berdiri kaki kangkang.
- Kedua tangan lurus rapat ke atas
- Bungkukkan badan dan masukkan kedua tangan melalui celah kedua kaki.
- Lakukan berulang ulang.
- Hitungan 2x 8.
- kirim ke wa ibu ( berupa video )
- Pada hari jumat ( 16 April 2021 )
- Terima kasih. Jangan lupa bantu ibu di rumah, sholat lima waktu dan sholat dhuha,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar