Assalamualaikum...
Selamat pagi anak Sholeh Sholihah
Apa kabarnya hari ini?
Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲
Oke hari ini kita akan melanjutkan kembali Pembelajaran Daring. Seperti biasa sebelum memulai pembelajaran Daring mari kita sama²: berdoa
🍀 Melaksanakan Solat Dhuha.
Materi kita hari ini adalah PENGUKURAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI BAB 5
Tentang, Beraktivitas dalam tes kesegaran jasmani Iindonesia
Buka buku PJOK halaman 73
Siswa membaca dari hal 73 sampai dengan halaman 79
Tugas :mengerjakan soal 1sampai 5. di halaman 80.
Pilihlah jawaban yang paling tepat
1.Gerakan yang termasuk tes kesegaran jasmani indinesia untuk usia 10-12 tahun adalah.......
a.Push up
b.Handstand
c.Lari jarak menengah.
d.Lari jarak jauh.
2.Lari cepat yang bertujuan untuk mengukur kecepatan gerak di sebut.....
a.Sit up
b.Run
c.Marathon
d.Sprint
3.Sikap yang benar ketika mendengar aba-aba, SIAP, dalam lari cepat.....
a.Bersiap untuk lari
b.Mendekatkan salah satu kaki keujung garis pinis.
c.Berlari secepat nya ke garis finis.
d.Melangkakan salah satu kaki kedepan.
4.Tujuan menggosok tangan dengan kapur sebelum melakukan pull up adalah...
a.Agar tangan lebih kuat
b.Agar tidak terluka
c.Agar tidak licin
d.Agar lebih putih biar enak di lihat.
5.Lama waktu yang di perlukan untuk melakukan gerakkan pull up dalam tes kesegaran jasmani indonesia adalah
a.1 menit 30 detik
b.60 detik
c.30 detik
d.40 detik
kirim ke wa ibu guru terimakasih.selamat bekerja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar