Latihan soal-soal pridiksi uas jumat 20 maret 2020

Asalamualikum....apa khabar anak soleh dan solehah pagi ini.

Tugas pjok kelas VI

Kamis  : 20 maret 2020
Nama.  :
Kelas.   :

 Kerjakan di buku tulis pjok.

Soal tidak di tulis pilih salah satu jawaban yang benar.

Contohnya

A. segi empat

1. Lapangan kasti biasanya berbentuk ....

A. segi empat

B. segi lima

C. segi enam

D. segi delapan

2.Di bawah ini yang termasuk permainan out bond adalah ....

A. berenang

B. meluncur menggunankan tali ( Flaying fox )

C. mendaki gunung

D. Bersepeda

3.Penyakit demam berdarah disebabkan olah ....

A. tikus

B. lalat

C. nyamuk aedes aegypti

D. nyamuk anopelesi

4.Tujuan melakukan pendinginan adalah ....

A. mengembalikan kondisi badan

B. mengembalikan tenaga yang terkuras

C. mengembalikan tubuh yang capek

D. mengembalikan pegal dan linu

5. Shit-up bertujuan untuk melatih otot ....

A. pinggang

B. perut

C. punggung

D. lengan

6.Pukulan menukik tajam ke tanah dalam permainan bola voli dinamakan ....

A. pukulan smash

B. pukulan lambung

C. pukulan dasar

D. pukulan menyusur

7. Masing-masing sisi pada lapangan ronders berukuran ....

A. 10 meter

B. 15 meter

C. 20 meter

D. 25 meter

8.Yang termasuk alat senam ketangkasan adalah ....

A. simpai

B. tali

C. palang sejajar

D. hola-hup

9. Melakuakan latihan sirkuit bertujuan untuk ....

A. meningkatkan daya tahan tubuh

B. badan menjadi cepat lelah

C. tubuh terasa sakit

D.perbaikan penyembuhan

10. Yang termasuk alat senam ritmik di bawah ini adalah ....

A. gelang-gelang

B. kuda pelana

C. ring

D. simapai

11.Penyakit kulit (panu dan kadas) disebabkan oleh ....

A. jamur

B. bakteri

C. virus

D. nyamuk

12.Cara memasuki garis finish yang betul adalah ....

A. dengan melompat ke garis finish

B. dengan mengayunkan kedua tangan ke garis finish

C. dengan memasukkan salah satu togok ke garis finish

D. dengan melakukan jingkat ke garis finis

13.Biasanya shit-up untuk melatih otot anggota bagian ....

A. tangan

B. leher

C. kaki

D. perut 

14.Latihan inti dalam Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dilakukan setelah ....

A. latihan pendinginan

B. latihan pemanasan

C. latihan pemanasan dan pendinginan

D. latihan pendinginan dan Pemanasan

15.Pengambilan nafas gaya dada dilakukan setelah melakukan ....

A. satu tangan dibuka, kepala naik

B. kedua tangan dibuka, kepala naik

C. dua kaki dibuka, kaki naik

D. satu kaki dibuka, kepala naik

16.Untuk menghindari bahaya narkoba bagi generasi muda adala ....

A. mendekati orang yang memakai narkoba

B. mencoba untuk merokok

C. berkumpul dengan sembarang orang

D. melakukan olahraga dan kegiatan yang positif

17. Lari yang menempuh jarak 100 meter, 200 meter, 400 meter termasuk lari ....

A. jarak pendek

B. jarak jauh

C. jarak sedang

D. jarak menengah

18.Manfaat dari pemanasan adalah ....

A. menguatkan otot-otot

B. menghindari cidera

C. melemaskan kaki

D. melemaskan tangan

19.Latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan ....

A. berdiri dua kaki

B. berdiri di atas bangku

C. sikap kapal terbang

D. berjalan dengan kaki dan tangan

20.Senam massal biasanya dilakukan ....

A. banyak orang

B. sedikit orang

C. sekelompok orang

D. orang tertentu

Selamat bekerja semoga sukses