Kamis, 19 Oktober 2023

SOAL PJOK KELAS 6

Assalamualaikum...

Selamat pagi anak Sholeh  Sholihah Kelas 6 

 Apa kabarnya hari ini?

Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲 hari ini kita akan melanjutkan kembali Pembelajaran Seperti biasa sebelum memulai pembelajaran mari kita sama²: berdoa

🍀 Melaksanakan Solat Dhuha. 

 KITA   LATIHAN SOAL-SOAL PJOK 

Pilihlah salah satu jawaban a,b,c, dan d yang paling 

1. Berdasarkan gambar di bawah,adalah menendang bola menggunakan  ….

a.  kaki bagian dalam 
b.  kaki bagian luar
c.  punggung kaki
d.  telapak kaki


2.  Jumlah pemain sepak bola setiap regunya adalah ….
a.  9  orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang

3.  Saat datangnya bola kita sambut dengan telapak kaki adalah cara ….
a.  mengontrol bola
b.  menendang bola 
c.  menyundul bola 
d.  memasukan bola

4. Gambar di bawah ini adalah teknik dasar ….

                
a.  melempar  bola
b.  memukul  bola 
c.  menangkap bola
d.  melihat  bola


5.  Dari gambar soal no 4, alat apa yang digunakan untuk memukul bola ….
a.  Stik 
b.  Striker 
c.  Setrika
d.  Setrim

6.  Jumlah pemain sepak bola setiap regunya adalah ….
a.  9  orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang

7.  Saat datangnya bola kita sambut dengan telapak kaki adalah cara ….
a.  mengontrol bola
b.  menendang bola 
c.  menyundul bola 
d.  memasukan bola

8.  Gambar lapangan sepak bola untuk soal no 9 :


berdasarkan gambar, berapakah diameter lapangan tengah ….
a.  9, 14 meter
b.  9, 15 meter
c.  9, 16 meter
d.  9, 17 meter                     


9. Gambar di bawah ini, adalah gerakan ….

a.  hand stand
b.  power handt
c.  head stand
d.  berguling


10.Y ang bukan cara memasuki garis finish, dalam lomba lari adalah ….
a.  lari terus tanpa merubah arah
b.  membusungkan dada
c.  menjauhkan salah satu bahu
d.  lari menundukkan kepala

11 Aba – aba dalam pelaksanaan lari jarak pendek adalah ….
a.  siap – ya - bersedia
b.  bersedia – ya - siap
c.  ya – siap – bersedia
d.  bersedia –  siap – ya

12.Urutan pelaksanaan lompat jauh adalah ….
a.  tolakan – lari – melayang – mendarat 
b.  mendarat – lari – melayang – tolakan 
c.  melayang – mendarat – lari – menolak
d.  lari – menolak – melayang – mendarat

13 Berdasar gambar di bawah, adalah gerakan lompat jauh saat ….


a. mendarat 
b. melayang
c. menolak
d. memutar

14. Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah ….
a.   badan kaku
b.   bdan lemas
c.   badan aktif
d.   badan loyo

15. Untuk mendapatkan kebugaranperlu berolah raga secara ….
a.  kadang – kadang
b.  rutin
c.  sekali – kali
d.  tanpa berenti



16 
                                                   
Gambar di atas, menunjukkan latihan yang dapat melatih kekuatan ….
a.  kaki
b.  leher
c.  lengan
d.  pinggang

17. Sikap awal melakukan guling depan adalah ….
a.   berdiri
b.   jongkok
c.   duduk
d.   tidur


18 Budaya hidup sehat perlu kita lakukan sejak usia ….
a.   tua
b.  dewasa
c.   
remaja
d.   dini

19. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah ….
a.    5 orang
b.    6 orang
c.    7 orang
d.    8 orang

20  Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor ….
a.    lari
b.    lempar
c.    lompat
d.    renang

21.    dalam melakukan joging atau lari santai, sikap badan yang benar adalah ….
a.    tegak
b.    bungkuk
c.    condong ke belakang
d.    lenggak-lenggok

22  Pada saat akan melakukan latihan mencium lutut, kedua tangan memegang ….
a.    mata kaki
b.    lutut
c.    lantai
d.    perut

23   Salah satu latihan yang dapat menguatkan otot tangan adalah ….
a.    stan up
b.    sit up
c.    pull up
d.    push up

.   
24.  Dengan sikap tubuh membentuk kapal terbang termasuk latihan ….
a.    kekuatan
b.    keseimbangan
c.    ketahanan
d.    kelenturan

25.  Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor ….
a.    lari
b.    lempar
c.    lompat
d.    renang



BELAJAR  LATIHAN -LATIHAN SOAL PERSIAPAN PTS TERIMAKASI.

LATIHAN SOAL-SOAL PJOK KELAS 6

 Assalamualaikum...

Selamat pagi anak Sholeh  Sholihah Kelas 6 

 Apa kabarnya hari ini?

Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲 hari ini kita akan melanjutkan kembali Pembelajaran Seperti biasa sebelum memulai pembelajaran mari kita sama²: berdoa

🍀 Melaksanakan Solat Dhuha. 

 KITA   LATIHAN SOAL-SOAL PJOK 

Pilihlah salah satu jawaban a,b,c, dan d yang paling 

1. Berdasarkan gambar di bawah,adalah menendang bola menggunakan  ….

a.  kaki bagian dalam 
b.  kaki bagian luar
c.  punggung kaki
d.  telapak kaki


2.  Jumlah pemain sepak bola setiap regunya adalah ….
a.  9  orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang

3.  Saat datangnya bola kita sambut dengan telapak kaki adalah cara ….
a.  mengontrol bola
b.  menendang bola 
c.  menyundul bola 
d.  memasukan bola

4. Gambar di bawah ini adalah teknik dasar ….

                
a.  melempar  bola
b.  memukul  bola 
c.  menangkap bola
d.  melihat  bola


5.  Dari gambar soal no 4, alat apa yang digunakan untuk memukul bola ….
a.  Stik 
b.  Striker 
c.  Setrika
d.  Setrim

6.  Jumlah pemain sepak bola setiap regunya adalah ….
a.  9  orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang

7.  Saat datangnya bola kita sambut dengan telapak kaki adalah cara ….
a.  mengontrol bola
b.  menendang bola 
c.  menyundul bola 
d.  memasukan bola

8.  Gambar lapangan sepak bola untuk soal no 9 :


berdasarkan gambar, berapakah diameter lapangan tengah ….
a.  9, 14 meter
b.  9, 15 meter
c.  9, 16 meter
d.  9, 17 meter                     


9. Gambar di bawah ini, adalah gerakan ….

a.  hand stand
b.  power handt
c.  head stand
d.  berguling


10.Y ang bukan cara memasuki garis finish, dalam lomba lari adalah ….
a.  lari terus tanpa merubah arah
b.  membusungkan dada
c.  menjauhkan salah satu bahu
d.  lari menundukkan kepala

11 Aba – aba dalam pelaksanaan lari jarak pendek adalah ….
a.  siap – ya - bersedia
b.  bersedia – ya - siap
c.  ya – siap – bersedia
d.  bersedia –  siap – ya

12.Urutan pelaksanaan lompat jauh adalah ….
a.  tolakan – lari – melayang – mendarat 
b.  mendarat – lari – melayang – tolakan 
c.  melayang – mendarat – lari – menolak
d.  lari – menolak – melayang – mendarat

13 Berdasar gambar di bawah, adalah gerakan lompat jauh saat ….


a. mendarat 
b. melayang
c. menolak
d. memutar

14. Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah ….
a.   badan kaku
b.   bdan lemas
c.   badan aktif
d.   badan loyo

15. Untuk mendapatkan kebugaranperlu berolah raga secara ….
a.  kadang – kadang
b.  rutin
c.  sekali – kali
d.  tanpa berenti



16 
                                                   
Gambar di atas, menunjukkan latihan yang dapat melatih kekuatan ….
a.  kaki
b.  leher
c.  lengan
d.  pinggang

17. Sikap awal melakukan guling depan adalah ….
a.   berdiri
b.   jongkok
c.   duduk
d.   tidur


18 Budaya hidup sehat perlu kita lakukan sejak usia ….
a.   tua
b.  dewasa
c.   
remaja
d.   dini

19. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah ….
a.    5 orang
b.    6 orang
c.    7 orang
d.    8 orang

20  Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor ….
a.    lari
b.    lempar
c.    lompat
d.    renang

21.    dalam melakukan joging atau lari santai, sikap badan yang benar adalah ….
a.    tegak
b.    bungkuk
c.    condong ke belakang
d.    lenggak-lenggok

22  Pada saat akan melakukan latihan mencium lutut, kedua tangan memegang ….
a.    mata kaki
b.    lutut
c.    lantai
d.    perut

23   Salah satu latihan yang dapat menguatkan otot tangan adalah ….
a.    stan up
b.    sit up
c.    pull up
d.    push up

.   
24.  Dengan sikap tubuh membentuk kapal terbang termasuk latihan ….
a.    kekuatan
b.    keseimbangan
c.    ketahanan
d.    kelenturan

25.  Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor ….
a.    lari
b.    lempar
c.    lompat
d.    renang



BELAJAR  LATIHAN -LATIHAN SOAL PERSIAPAN PTS TERIMAKASI.

Rabu, 18 Oktober 2023

Olahraga Atlitik Lari jarak pendek menggunakan star jongkok Rabu 18 Oktober 2023

Selamat pagi anak-anakku  sayang apa
 khabarnya hari ini Alhamdulilah kita sehat  Materi kita Minggu kemaren tentang Olahraga tolak peluru
Materi kita hari ini adalah :
Atletik : Lari jarak pendek  menggunakan star jongkok. Kita akan Praktekkan  gerakan lari menggunakan  star jongkok aba-aba, gerakannya adalah:
1. Bersedia
2. Siap
3. Yak. 
a. Aba-aba “Bersedia”
Gerakan Lari Aba-aba Bersedia


Saat aba-aba bersedia posisi kaki menyentuh pada blok bagian depan dan belakang. Posisi mata menatap lurus ke bawah.seperti gambar di atas. 
b. Aba-aba “Siap”
Gerakan Lari Aba-aba Siap


Setelah mendengar aba-aba “siap”, posisikan lutut ditekan ke belakang dan di angkat, dengan posisi lutut kedepan seperti gambar di atas. 
c. Aba-aba Yak.

Aba-aba "Yaak atau Bunyi Pistol"

Setelah mendengar aba-aba “yaak” dari starter, maka luruskan badan, kemudian diangkat dan kaki menekan keras pada balok start. 
Kaki yang di belakang mendorong lebih kuat yang diikuti dengan kaki yang di depan. Ayunkan tangan mengikuti irama ayunan kaki saat berlari.

Lari jarak pendek menggunakan star jongkok.dan memakai aba-aba bersedia siap.yak. 

Selamat mempraktek