- Macam-Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli Untuk Anak SD
a. Memainkan/memantulkan bola dengan 2 tangan berpegangan di atas.
b. Memainkan/memantulkan bola dengan 2 tangan terbuka di atas.
c. Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan di samping.
d. Memainkan/memantulkan bola dengan tangan berpegangan di bawah.
e. Memainkan/memantulkan bola dengan 2 lengan terbuka dari bawah.
f. Memainkan/memantulkan bola dengan 1 tangan di atas.
g. Memainkan/memantulkan bola dengan 1 tangan dari bawah.
Gerak dasar tersebut dilakukan berulang-ulang. Pada tahap awal, guru tidak perlu menetapkan target keberhasilan. Apabila masih sulit bagi anak, gerakan dapat dipenggal-penggal menjadi beberapa sub unit. Sebelum anak mampu memantulkan bola dengan kedua tangannya, bola dapat dilambungkan dari satu tangan ke tangan lainnya dengan ketinggian lambungan yang cukup. Kalau berhasil, latihan melangkah ke tugas gerak yang lebih sulit.
a. Berlomba memainkan bola balon atau bola plastik
Jumlah pemain : 10 orang atau disesuaikan dengan ukuran lapangan
Peralatan : Balon diisi pemberat kain, busa atau bola plastik.
Tempat : Halaman sekolah atau lapangan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar