MATERI BOLA KAKI KELAS 6 HARI AGUSTUS 2023

 

 Assalamualaikum...

Selamat pagi anak-anak kelas 6

Apa kabarnya hari ini?

Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲

Oke hari ini kita  mulai belajar sebelum belajar mari kita  sama²: berdoa

🍀Solat Dhuha

  SEJARAH DAN MANFAAT  BERMAIN SEPAK BOLA.

1. Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah merujuk pada permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Dalam pengertian sepak bola, kemudian permainan ini melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan motorik halus, serta di bangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.

Adapun bola yang digunakan dalam permainan berbentuk oval, dimana setiap pergerakannya dilakukan setiap pemain menggunakan kaki dan hanya penjaga gawang (kiper) yang bisa menyentuh bola menggunakan tangan..

2. Pengertian Sepak Bola Menurut Para Ahli

Menurut FIFA

FIFA (Federation Internationale de Football Association) mengungkapkan bahwa sepak bola adalah suatu permainan yang menggunakan bola sepak dan dimainkan oleh sebelas pemain dalam satu tim serta dimainkan di atas lapangan rumput atau turf 

3. Sejarah Permainan Sepak Bola

Setelah mengetahui pengertian sepak bola diatas, bagiamana sejarah sepak bola hingga populer hingga sekarang? Berdasarkan sumber yang dikutip pada situs Football History, kehadiran Permainan sepak bola terjadi di China sekitar abad ke-3 dan 2 SM dengan nama permainan Cuju. Dimana Cuju dimainkan dengan bentuk bola bundar di atas bidang tanah persegi. Banyak negara-negara yang mengklaim bahwa kehadiran sepak bola diawali dari mereka sendiri, seperti Yunani Kuno dan Roma.

 4.Yang Ada Pada Permainan Sepak Bola

Sebagai salah satu olahraga tertua di dunia juga yang paling banyak diminati untuk ditonton. Saat ini, game tersebut dimainkan di seluruh dunia oleh jutaan orang, dengan miliaran supporter. Tidak heran sepakbola hadir dalam berbagai konsep pertandingan, seperti Piala Dunia.

a. Peraturan Tentang Gol Yang Sah

Dimana aturan Pertama yang perlu diperhatikan adalah untuk memenangkan pertandingan bola harus masuk ke gawang lawan. Setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis agar bisa menjadi gol yang sah. Gol dapat dicetak dengan bagian tubuh manapun selain dari tangan atau lengan hingga ke bahu.

b. Peraturan Tentang Waktu Permainan

Aturan umum yang perlu diperhatikan adalah waktu yang berlaku selama pertandingan adalah selama 90 menit. Selama pertandingan akan dibagi menjadi dua bagian, 45 menit pertama kemudian akan mengambil waktu selama 15 menit untuk melanjutkan permainan kedua selama 45 menit.

Ketika permainan berakhir imbang selama 90 menit berikut dengan tambahannya makan akan dilanjutkan adu penalti untuk menentukan pemenang. Dimana penalti ini dilakukan dalam kotak penalti dengan menendang bola ke arah gawang lawan.

d. Peraturan Wasit dan Pemberian Kartu

Setiap pertandingan harus menyertakan satu wasit dan dua asisten wasit (hakim garis). Tugas wasit adalah bertindak sebagai penjaga waktu dan membuat keputusan apa pun yang mungkin perlu dibuat seperti pelanggaran, tendangan bebas, lemparan ke dalam, penalti, dan ditambahkan tepat waktu di akhir setiap babak.

Wasit dapat berkonsultasi dengan asisten wasit kapan saja dalam pertandingan mengenai keputusan. Merupakan tugas asisten wasit untuk menentukan offside dalam pertandingan.

5. Manfaat Bermain Sepak Bola

Permainan yang populer dan asik ini sifatnya kompetitif, bahkan ada sebagian orang yang melakukan olahraga sepak bola ini hanya untuk mendapatkan kesenangan. Meskipun alasannya hanya untuk kesenangan, ternyata kehadiran sepak bola memberikan manfaat positif bagi kesehatan. Berikut manfaat dari sepak bola:

a. Menambah kebugaran dan stamina

Menambah Stamina dimana kombinasi lari, jalan kaki, lari cepat dan menendang dapat memberikan peningkatan stamina, peningkatan kesehatan jantung, penurunan lemak tubuh, peningkatan kekuatan dan tonus otot, peningkatan kekuatan tulang, dan peningkatan koordinasi

b. Meningkatkan kerja tim dan sosial

Manfaat sepak bola berikutnya adalah manfaat sosial. Manfaat sosial sepak bola adalah meningkatkan kerja tim, bermain sepak bola juga akan dikaitkan dengan sifat kepemimpinan, dan berteman baik dengan bermain sepak bola. Meningkatkan aktivitas kerja tim adalah keterampilan penting.

c. Baik untuk kesehatan mental

Dilansir dari portal Footbal Talk bahwa dengan berolahraga termasuk melakukan sepak bola dapat memberikan manfaat terhadap kesehatan mental. Dimana Olahraga teratur juga dianggap dapat membantu memperbaiki masalah-masalah kesehatan mental seperti depresi dan stres, dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri, serta dapat membantu mengurangi kecemasan.

GAMBAR LAPANGAN BOLA KAKI BERSERTA UKURANNYA

Materi Olahraga kelas 6 Premainan bola kaki hari Selasa tanggal 27 Juli 2023

 Assalamualaikum...

Selamat pagi anak Sholeh  Sholihah  6 

Apa kabarnya hari ini?

Semoga semua dalam keadaan sehat ya nak 🤲🤲

Oke hari ini kita  mulai belajar sebelum belajar mari kita  sama²: berdoa

🍀Solat Dhuha

Materi hari ini permainan bola kaki 

Teknik dasar  permainan bola kaki.

Sebelum mempelajari tentang  materi sepak bola di kelas 6 ini perlu diketahui beberapa hal sebagai barikut. Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Di Indonesia, sepak bola telah menjadi olahraga yang memasyarakat. Dari seluruh penjuru kota dan desa mengenal olahraga yang satu ini. Kamu tentu senang bermain bola, bukan? Untuk menjadi pemain sepak bola yang handal, kamu harus mengetahui teknik dasar bermain sepak bola. Apa saja teknik dasar bermain sepak bola?

A. Teknik Menggiring Bola

Kalian tentu pernah bermain sepak bola dengan kawan-kawan kelasmu, bukan? Dapatkah kalian menggiring bola dengan baik? Menggiring bola yang baik ada teknik dan caranya. Contohnya, pemain bola Barcelona FC Spanyol yang terkenal lincah dalam menggiring bola di lapangan. Dengan kemampuannya menggiring dan membawa bola di lapangan, banyak pemain lawan yang kesulitan menahannya.

Teknik menggiring bola merupakan salah satu  teknik dengan bola dalam permainan ini. Agar kalian dapat menggiring bola dengan baik, maka posisi kaki menjadi penentunya. Posisi langkah kaki harus sesuai dengan posisi kaki yang ingin digunakan untuk menendang bola. Berikut adalah beberapa teknik dalam menggiring bola:

1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

• Kalian dapat melakukan teknik ini dengan satu atau dua kaki
• Bola disentuh dengan kaki bagian dalam secara bergantian menggunakan satu atau dua kaki.
• Pergelangan kaki diputar ke arah bagian luar agar sentuhannya kena kaki bagian dalam.

2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

• Kalian melakukan teknik ini biasanya dengan salah satu kaki.
• Bola bagian samping dalam disentuh dengan kaki bagian luar.
• Posisi badan agak condong ke depan dengan salah satu kaki berada di samping bola.
• Pergelangan kaki diputar ke arah bagian dalam menghadap ke kaki yang menjadi tumpuan.

3. Menggiring bola dengan kura-kura kaki

• Kalian dapat melakukan teknik ini dengan satu atau dua kaki.
• Bola disentuh dengan kura-kura kaki oleh satu kaki atau dua kaki secara bergantian.
• Ujung kaki diarahkan ke arah bawah bola agar sentuhannya kena kura-kura kaki.

B. Teknik Mengontrol Dan Menendang Bola Yang Dilambungkan

Kalian tentu pernah melihat pemain sepak bola yang kelihatannya mudah mengontrol bola yang melayang. Meskipun bola datang melayang dengan keras namun jika kita mengetahui teknik mengontrol bola tersebut, maka bola dapat dikontrol dengan baik. Wow, ini sebuah teknik sulit tetapi jika kita berlatih dengan sungguh-sungguh, hal yang terlihat sulit ini dapat kita lakukan.

Teknik mengontrol dan menendang bola yang melayang harus dilakukan dengan terlebih dahulu memperkirakan apakah akan dilakukan dengan dada, bagian kaki, paha, atau kepala kita. Berikut ini beberapa teknik dan cara mengontrol dan menendang bola.

1. Mengontrol bola yang melambung menggunakan punggung kaki

• Kalian melakukan teknik ini dengan mengangkat kaki yang akan menghentikan laju bola dengan posisi di bawah bola yang melambung.
• Posisi kaki yang lainnya berfungsi untuk menjadi tumpuan dan menjaga keseimbangan berat badan.
• Selain kaki, gunakan tangan untuk menjaga keseimbangan.
• Bola disentuh sedikit saja agar dapat berada di antara dua kaki dan tetap terkontrol.

2. Menendang bola yang dilambungkan menggunakan punggung kaki

1. Arah bola kedepan
   • Kalian menghadap ke arah bola dengan konsentrasi penuh.
   • Pandangan mata tertuju pada arah bola yang datang.
   • Ketika bola datang usahakan tepat berada pada jangkauan kaki.
   • Tendanglah bola dengan menggunakan punggung kaki yang diayunkan ke depan arah bola.
2. Arah bola kebelakang
   • Kalian membelakangi datangnya arah bola dengan konsentrasi penuh.
   • Meskipun sulit, lakukan dengan rutin dan konsentrasi penuh.
   • Ketika bola datang usahakan tepat berada pada jangkauan kaki.
   • Tendanglah bola dengan menggunakan punggung kaki yang diayunkan ke belakang arah bola.

3. Mengontrol bola melayang menggunakan kaki bagian dalam

• Kalian menghadap ke arah bola dengan konsentrasi penuh.
• Pandangan mata tertuju pada arah bola yang datang.
• Ketika bola datang usahakan tepat berada pada jangkauan kaki, jika menahan bola dengan kaki kanan maka kaki kiri menumpu  untuk menjaga keseimbangan.
• Hentikan bola yang melayang dan usahakan agar jatuh di antara kedua kaki kita.

Kesimpulan Materi Sepak Bola Diatas

1. Sepak bola termasuk permainan dengan menggunakan bola besar yang banyak digemari oleh semua kalangan masyarakat. Sepak bola dapat memacu pertumbuhan dan perkembangan anak.
2. Pada sepak bola terdapat teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola.
3. Teknik dasar sepak bola di antaranya adalah teknik menendang, teknik mengoper, dan teknik mengontrol bola.
4. Teknik menendang bola dilakukan setelah gerakan menggiring bola lalu mengontrolnya dan melihat kawan yang akan dituju.
5. Teknik tendangan ke belakang memang agak sulit, namun jika pemain mau berlatih dengan tekun, maka akan dapat melakukan teknik tersebut. Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi, peraturan disederhanakan. Jumlah pemain dikurangi. Lapangan diperkecil, dan waktu tiap babak dikurangi.

Dari materi sepak bola diatas kami harap sudah jelas dan dapat langsung dipraktikan.

Tugas : Anak-anak baca atau hapalkan  kesimpulan materi sepak bola  di atas. 

            Kemudian kirim dalam bentuk vidio,singkat ke wa ibu ya nak.

TERIMAKASIH SELAMAT BEKERJA .Jangan lupa sholat liama waktu dan sholat dhuha.