Teknik dasar permainan kasti Tanggal 5,Agustus 2019
Peraktek: 6d,T.6f,6c
6-Agu,p:6c,6f,6g,6e
Melambungkan bola
Melempar bola
Menangkap nola
Memukul bola
Tujuan pembelajaran:
Siswa mampu melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan.
Siswa mampu melempar bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
Siswa mpu menangkap bola dengan kecepatan ke berbagai arah
Siswa mampu memukul objek yang di lambungkan di lparkandari berbsgai arahdan jarak.
# langkah-Langkah pembelajaran
A.MELAMBUNGKAN BOLA KEATAS.
1.Berdiri dengan kaki lurus
2.Pegang bola dengan tangan
3.Bola berada pada pangkal jari
Telapak tangan membuat cekungan danenghadap ke atas
4.tangan kanan di depan dada dengan siku sedikit d tekuk dan tanga kiri d depan dada.
5.Tarik tangan kanan ke bawah di samping belakang lutut.
6.Condongkan badan agak ke depan dan tekuklah lutut kanan
7.Ayunkan tangan kanan kebawah ke atas dengan siku lurus.
8.lepaskan bola di sertai dengan lecutan telapak tangan ke arah atas dengan soku lurus atas dengan demikian bola akan melambung ke atas kepalamu.
9 Arahkan pandangan mata pada bola yang melambung
10.Selanjutnya tangkaplah bola tersebut dengan kedua tangan.
11.Lakukan latihan berulang-ulang sehingga kamu mampu melambungkan bola dengan baik.
B. MELAMBUNGKAN BOLA KE DEPAN
1.ajak salah datu temanmu untuk berlatih bersama.
2. Berdiri,saling berhadapan dengan jarak 5 meter.
3.Bola di pegang dengan tangan kanan
4.Pandangan mata ke srah bola
5 Ayun tangan kanan ke arah depan,langkahkan kaki kiri dan luruskan lutut kanan.
6.bola di arah ke pinggang bahu teman yang ada di depan
7.Suruh teman menangkap nola hasil labunganmu.
8. Mintalah temanmu menggulang gerakanmu.
9.Lakukan latihan secara berulan-ulang dan bergantian.
MENANGKAP BOLA MELAMBUNG
7 ,8 .Agustus 2019
T 6a,6d. P,6a,6g,6e
Caranya:
- Menghadap ke arah bola fatang
- Kedua kaki sedikit di buka dan lutut sedikit ddi tekuk
- sikap bafan agak condong kedepan
- pandangan kearah bola
- Kedua tangan lurus ke depan
- Telapak tangan menghadap bola dengan mbentukangkok
- Setelah bola tertangkap tarik ke arah dada
Dengan menekuk siku.
CARA MEMUKUL BOLA LURUS DAN M ENDATAR
a.Menghadap ke arah sasaran dan ayunan pemukul ke depan bola.
b.Pemukul tepat mengenai bola sehingga bola meluncur jauh ke depan.
Setelah melakukan pukulan terhadap bola dengan baik dan benar,maka pemain harus berlari menuju ting hinggap pertama.
Begitu pula pelari yang berada di ting hinggap yang lebih dahulu dapat ber lari ke ting hingap selanjutnya,berlari di lakukan secepat mungkin agar tidak d matikan oleh penjaga.
CARA BERMAIN KASTI
Masing-masing 2 regu satu regu. berjumlah
7,10 orang.
Bila regu A melakukan lambungan maka regu B jaga.
Regu A yang tidak tertangkap oleh penjaga regi B Maka anggota regu yang melakukan lambungan berhak lari ke base 1,2,3,atau 4, .bila lambungan tertangkap regu B yang melakukan lambungan mati di anggap gugur keluar.
Bola yang di gunakan oleh bola yang lunak lembut, agar tidak memantul terlalu jauh
PERATURAN PERMAINAN KASTI
9 Agustus 2019
Peraktek : 6a,
Teori. : 6b
jumlah pemain 12 orang setiap regunya menggunakan nomor 1-12 , 1 oramg sebagai ketua
Waktu bermainnya 2 kali 30 menit di bagi menjadi 2 babak diselingi waktu istirahat 10 menit .
Cara mendapatkan angka
1. Setiap pemukul yang berhasil berlari menuju tiang hinggap 1 ,2,dan 3 ,lalu kembali keruang bebas akan mendapatkan nilai 1 secara bertahap
2. Apabila pukulan berhasil kembali langsung dapat keruang bebas akan mendapat nilai 2
3. Regu penjaga dapat menangkap bola langsung akan mendapat nilai 1 untuk regu penjaga
Penentuan pemenang adalah regu yang mendapatkan nilai terbanyak ,permainan kasti dipimpin oleh 1 Orng wasit 3 penjaga garis dan 1 Pencatat skor
Hari selasa tanggal 13-Agustus 2019
Kls: 6e ,6f ,6c,6g
Perlengkapan Kasti
Permainan kasti memiliki perlengkapan untuk digunakan dalam pertandingan. Berikut ini adalah daftar dari perlengkapan kasti yang biasa dipakai dan wajib ada.
- Bola kasti/bola tenis. Bola harus berukuran kecil dengan warna kuning atau hijau.
- Tongkat pemukul di mana tongkat ini biasanya terbuat dari kayu dan panjangnya adalah antara 50-60 cm.
- Bendera kecil/keset. Bila memakai bendera, maka persiapannya adalah ada pada setiap sudut lapangan dengan ada tanda tengah lapangan.
- Tiang hinggap. Untuk tiang hinggap sendiri pun perlu terdiri dari tuang yang sudah dipasang bendera lalu menanamkannya supaya ketika permainan berlangsung tak akan mudah tergeser atau tercabut, khususnya saat pelari memegangnya.
- Selasa Tanggal 20 Agustus 2019
- Praktek
- Klas: 6c,6f
- Teknik Melempar Bola
- Teknik Memukul Bola
- Teknik Berlari
- Teknik Menangkap Bola
